Welke behandeling past bij jouw situatie?

Leer leven met moeilijke gedachten en gevoelens, zonder erdoor te worden stilgezet. ACT helpt je te bewegen richting wat er écht toe doet in jouw leven.

Een kankerdiagnose treft niet alleen je lichaam. Psychologische begeleiding helpt je om de emotionele impact te verwerken en kracht te vinden in een moeilijke periode.

Niet elke vraag is een psychisch probleem. soms wil je gewoon meer grip op je leven, je werk of je keuzes. Een coach helpt je helder te krijgen wat je wilt en hoe je dat bereikt.

CGT is de meest onderzochte therapie voor psychische klachten. Je leert de verbinding zien tussen gedachten, gevoelens en gedrag. en hoe je die cyclus kunt doorbreken.

COMET (Competitive Memory Training) richt zich op het versterken van een positief zelfbeeld door het herschrijven van negatieve zelfbeelden in het geheugen.

Achter elk conflict gaat een hechtingsbehoefte schuil. EFT helpt partners de kwetsbaarheid achter hun reacties te zien en op een nieuwe manier contact te maken.

EMDR is de meest onderzochte behandeling voor trauma en erkend door de WHO. Traumatische herinneringen verliezen hun overweldigende kracht. zonder dat je ze hoeft te vergeten.

Exposure in vivo betekent letterlijk blootstelling in het echte leven. Je oefent stap voor stap met de situaties of prikkels die angst oproepen, totdat die angst vanzelf afneemt.

Familieopstellingen maken onbewuste patronen zichtbaar die van generatie op generatie worden doorgegeven. Inzicht in die dynamieken biedt ruimte voor verandering.

Hartcoherentie training leert je de aansturing van je hartritme te reguleren via ademhaling. Dit kalmeert het zenuwstelsel en vermindert stress effectief.

Je kunt precies uitleggen waarom je moe bent en toch niet voelen wanneer het genoeg is. Haptotherapie begint bij wat je lichaam laat merken: spanning, ademhaling en aanraking.

Hypnotherapie werkt met een ontspannen, gefocuste bewustzijnstoestand om dieper gewortelde patronen te bereiken die in gewone therapie moeilijker toegankelijk zijn.

Imaginaire exposure helpt bij het verwerken van traumatische of angstwekkende herinneringen door ze herhaaldelijk te doorleven in verbeelding. De emotionele lading vermindert stap voor stap.

IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy) combineert acceptatie en verandering. Je leert je partner te begrijpen vanuit zijn of haar geschiedenis, in plaats van vanuit frustratie.

Mindfulness leert je aanwezig te zijn in het moment, zonder te oordelen. Onderzoek toont aan dat acht weken mindfulness terugval bij depressie met 60 procent kan verminderen.

NET helpt mensen met meervoudig of chronisch trauma een coherent levensverhaal te construeren. Traumatische ervaringen worden geplaatst in de context van het hele leven, waardoor ze hun overweldigende kracht verliezen.

Therapie vanuit je eigen veilige omgeving. Online therapie is bewezen even effectief als face-to-face behandeling en geeft jou de flexibiliteit die bij jou past.

In plaats van uitgebreid stilstaan bij problemen, richt oplossingsgerichte therapie zich op wat al werkt en hoe je dat kunt uitbouwen. Kort, praktisch en gericht op resultaat.

Positieve psychologie richt zich niet alleen op het verminderen van klachten, maar op het versterken van wat je doet opleven: veerkracht, verbinding, vitaliteit en betekenis.

Begrijpen wat er met je gebeurt is de eerste stap naar herstel. Psycho-educatie geeft je inzicht in je klacht, de werking ervan en hoe behandeling helpt.

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden. PMT gebruikt beweging, lichaamsbesef en spel als therapeutisch middel. effectief voor wie woorden soms tekortschieten.

Relatieproblemen gaan zelden over het onderwerp van de ruzie. Relatietherapie helpt jullie de onderliggende patronen te zien en opnieuw verbinding te maken.

Vroege negatieve ervaringen kunnen schema's vormen. diepgewortelde overtuigingen over jezelf en de wereld. die je leven blijven sturen. Schematherapie helpt die patronen te doorbreken.

Prestaties worden niet alleen bepaald door fysieke capaciteit. Sportpsychologie helpt atleten mentale vaardigheden te ontwikkelen zoals focus, veerkracht en omgaan met druk.

Een klacht bestaat nooit in isolatie. Systeemtherapie kijkt naar het grotere geheel: relaties, gezin, werk en omgeving. en de patronen die daarbinnen spelen.