Psychomotorische therapie (PMT)
Psychische klachten wonen niet alleen in je hoofd. Ze leven ook in je lijf. PMT gebruikt beweging en lichaamsbesef als therapeutisch middel en bereikt daarmee wat woorden soms niet kunnen.
Wat is psychomotorische therapie?
Psychomotorische therapie (PMT) is een erkende therapievorm waarbij beweging, spel en lichaamsgerichte oefeningen worden ingezet om psychische klachten te behandelen. Waar andere therapievormen primair via gesprek werken, gaat PMT via het lichaam.
Dat is zinvol, omdat veel psychische klachten zich ook lichamelijk manifesteren. Gespannen spieren bij angst, een ingehouden ademhaling bij stress, bevriezen bij trauma. Door met het lichaam te werken, bereik je niveaus die soms moeilijk in woorden te vatten zijn. Dat maakt PMT bij uitstek geschikt voor mensen voor wie praten niet de meest natuurlijke manier is om over zichzelf te spreken, zoals mensen met trauma of mensen die vastlopen in andere therapievormen.
Wetenschappelijke basis: PMT is erkend als behandelvorm binnen de GGZ en opgenomen in de Nederlandse multidisciplinaire richtlijnen voor eetstoornissen, angst en trauma. Lichaamsgerichte therapie bij trauma sluit aan bij de theorie van het lichaamsgeheugen (Van der Kolk, 2014, The Body Keeps the Score). De NVPMT stelt kwaliteitsnormen voor gecertificeerde therapeuten.
Voor wie is het geschikt?
Gerelateerde klachten
Gerelateerde behandelingen
Veelgestelde vragen
Hoef ik sportief te zijn voor PMT?
Wat voor oefeningen worden er gedaan?
Is PMT ook online mogelijk?
Klaar voor een eerste gesprek?
Boek een intake bij een gecertificeerde hulpverlener die gespecialiseerd is in psychomotorische therapie.
Bron: Probst (2010), Psychomotorische Therapie bij Eetstoornissen · Nederlandse Vereniging voor PMT (NVPMT)