Psycho-educatie
Begrijpen wat er met je gebeurt is de eerste stap naar herstel. Psycho-educatie geeft je kennis over je klacht, zodat je er minder door verrast wordt en meer grip ervaart.
Wat is psycho-educatie?
Psycho-educatie betekent letterlijk: leren over psychische klachten. Een hulpverlener geeft je informatie over wat er in je brein en lichaam gebeurt bij een bepaalde klacht, hoe die klacht is ontstaan en wat bewezen werkt om ermee om te gaan.
Dat inzicht is geen luxe. Het is een essentieel onderdeel van bijna elke behandeling. Als je begrijpt waarom je angstig bent, waarom slaap je ontgaat of waarom je depressieve gedachten zo vasthoudend zijn, verliest de klacht een deel van zijn macht. Je bent niet meer slachtoffer van iets ongrijpbaars, je begrijpt het mechanisme.
Psycho-educatie wordt zowel individueel als in groepsverband gegeven. Ook naasten kunnen betrokken worden, zodat de mensen om je heen begrijpen wat jij doormaakt en hoe ze kunnen helpen.
Wetenschappelijke basis: Psycho-educatie is een bewezen component van effectieve GGZ-behandeling. Meta-analyses tonen aan dat psycho-educatie de therapietrouw verhoogt, terugvalrisico verlaagt en bijdraagt aan betere behandelresultaten bij depressie, schizofrenie, bipolaire stoornis en angststoornissen (Lincoln et al., 2007, Clinical Psychology Review; Lukens & McFarlane, 2004, Psychiatric Services).
Voor wie is het geschikt?
Gerelateerde klachten
Gerelateerde behandelingen
Veelgestelde vragen
Is psycho-educatie een zelfstandige behandeling?
Kunnen mijn naasten meedoen?
Wat leer ik in psycho-educatie?
Klaar voor een eerste gesprek?
Boek een intake bij een gecertificeerde hulpverlener die gespecialiseerd is in psycho-educatie.
Bron: Lincoln et al. (2007), Clinical Psychology Review · Lukens & McFarlane (2004), Psychiatric Services