← Alle behandelingenFlexibele zorg

Online therapie

Therapie vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Online of op locatie: jij kiest wat het beste bij je past. De kwaliteit is hetzelfde.

Wat is online therapie?

Online therapie via videobellen is een volwaardige vorm van psychologische hulp. Je spreekt je hulpverlener via een veilig videoplatform, vanuit huis, het buitenland of waar je ook bent. Het enige verschil met een fysieke sessie is dat jullie niet in dezelfde ruimte zitten.

Onderzoek toont aan dat online therapie even effectief is als face-to-face behandeling bij de meeste psychische klachten. Sommige mensen ervaren online therapie zelfs als toegankelijker, omdat je in je eigen vertrouwde omgeving bent.

Wetenschappelijke basis: Meerdere meta-analyses bevestigen dat online therapie vergelijkbare effectgrootte heeft als face-to-face behandeling bij angst, depressie, PTSS en burn-out (Luo et al., 2020, JMIR Mental Health; Andersson et al., 2019, World Psychiatry). Uitval is vergelijkbaar of lager bij online aanbod.

In cijfers
Online CGT is even effectief als face-to-face bij depressie en angststoornissen
Hogere uitval maar betere bereikbaarheid; effectief bij lichte tot matige klachten
Bron: Andersson et al. (2014), World Psychiatry · Hedman-Lagerlöf et al. (2019), Cognitive Behaviour Therapy (2024)

Voor wie is het geschikt?

✓Alle klachten waarvoor ook fysieke therapie geschikt is
✓Mensen met een druk schema
✓Expats, reizigers of mensen in het buitenland
✓Mensen die reizen moeilijk vinden of beperkte mobiliteit hebben
✓Als aanvulling op fysieke sessies

Gerelateerde klachten

Gerelateerde behandelingen

Veelgestelde vragen

Is online therapie net zo effectief als op locatie?
Ja. Meerdere grote meta-analyses tonen aan dat online therapie vergelijkbare effecten heeft als face-to-face behandeling. Het platform is anders, de kwaliteit is hetzelfde.
Is het veilig?
Je hulpverlener stuurt je voor de afspraak een videolink. PsyIntake staat alleen links toe van Google Meet, Microsoft Teams of Whereby, en de hulpverlener tekent veiligheidsafspraken over een wachtkamer, geen opnames zonder schriftelijke toestemming en zijn eigen verantwoordelijkheid voor de verwerking van jouw gegevens.
Kan ik online en fysieke sessies combineren?
Ja. Veel hulpverleners bieden beide opties aan. Jullie bepalen samen welk ritme het beste werkt.
Werkt EMDR ook online?
Ja. EMDR kan online worden gegeven met speciale programma's die oogbewegingen of tikjes op afstand faciliteren. Je hulpverlener bespreekt dit met je.

Klaar voor een eerste gesprek?

Boek een intakegesprek bij een gecertificeerde hulpverlener. Samen kijken jullie wat het beste bij jouw situatie past.

Bron: Luo et al. (2020), JMIR Mental Health · Andersson et al. (2019), World Psychiatry

Vind een specialist bij jou in de buurt

Therapie per stad

AmsterdamRotterdamDen HaagUtrechtEindhovenAmersfoortArnhemBarneveldBredaGroningenNijmegenTilburgAlmereEdeZwolle
Alle steden bekijken →

Waar zoek je precies naar?

Een psycholoog zonder wachtlijstZonder verwijsbrief naar een psycholoogWat een psycholoog kost als je zelf betaaltHulp buiten je zorgverzekering omEen psycholoog in de avond of het weekendOnline een psycholoog sprekenHoe lang de wachtlijsten in de GGZ zijnZelf nagaan wat er speelt

Klaar om aan de slag te gaan?

Boek een intake of doe de zelftest

Zoek een hulpverlenerDoe de zelftest