Hypnotherapie
Trance is iets wat je dagelijks ervaart. Als je zo verdiept bent in een boek dat je de wereld vergeet, of als je dagdroomt en ineens op een oplossing komt. Hypnotherapie gebruikt die staat bewust om toegang te krijgen tot diepere lagen van je beleving.
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een therapievorm waarbij een lichte trance wordt gebruikt om toegang te krijgen tot het onbewuste. Ons dagelijks denken, voelen en handelen wordt voor een groot deel gestuurd door processen die buiten ons bewustzijn plaatsvinden. In een staat van trance worden die processen toegankelijker.
Trance is geen vreemde staat. Je ervaart het dagelijks. Als je zo gefocust bent op een taak dat je niets om je heen hoort, als je dagdroomt, of als je in een flow raakt. Een hypnotherapeut roept die staat gericht op en gebruikt hem om samen met jou aan je klacht te werken.
Je hebt altijd de volledige controle. Je doet niets wat je niet wilt doen en je bent niet buiten bewustzijn. Hypnotherapie werkt aanvullend op andere therapievormen en versterkt ze in veel gevallen.
Wetenschappelijke basis: Klinisch gecontroleerde studies tonen aan dat hypnotherapie een significante aanvulling is op CGT bij angststoornissen en pijnklachten (Kirsch et al., 1995, Journal of Consulting and Clinical Psychology). Schoenberger (2000) publiceerde een meta-analyse in Professional Psychology die de effectiviteit van hypnose als aanvulling op gedragstherapie bevestigt. Hypnotherapie wordt internationaal ingezet als erkende aanvullende behandelvorm.
Voor wie is hypnotherapie geschikt?
Gerelateerde klachten
Gerelateerde behandelingen
Veelgestelde vragen
Ben ik tijdens hypnose buiten bewustzijn? +
Is hypnotherapie hetzelfde als toneelhypnose? +
Voor welke klachten werkt het het best? +
Hoeveel sessies heb ik nodig? +
Aan de slag
Klaar voor een eerste gesprek?
Boek een intakegesprek bij een gecertificeerde hulpverlener. Samen kijken jullie of hypnotherapie de juiste aanpak is voor jouw situatie.
Hypnotherapie is onvergoede zorg.
Bron: Kirsch et al. (1995), Journal of Consulting and Clinical Psychology · Schoenberger (2000), Professional Psychology: Research and Practice