Psychologische begeleiding bij kanker
Je vecht met alles wat je in je hebt. Maar een ziek lichaam heeft ook een mens nodig die sterk genoeg is om het vol te houden. Psychologische begeleiding helpt je dat te zijn.
Het gaat over meer dan je lichaam
Wanneer je de diagnose kanker krijgt, verschuift alles. Je aandacht gaat bijna vanzelfsprekend naar je lichaam: de behandelingen, de onderzoeken, de bijwerkingen. Dat is begrijpelijk en logisch. Maar je geest gaat tegelijkertijd door een eigen, zware reis.
Angst. Woede. Verdriet. Het gevoel je lichaam niet meer te kunnen vertrouwen. Vragen die geen antwoord kennen. Veel mensen merken dat ze die gevoelens proberen weg te stoppen om sterk te blijven voor de mensen om hen heen. Maar juist dan kan een psycholoog helpen.
Wetenschappelijke basis: Meerdere grote meta-analyses tonen aan dat psychologische begeleiding bij kanker leidt tot significant minder angst, depressie en vermoeidheid, en een betere kwaliteit van leven. De WHO en de Nederlandse Vereniging voor Psycho-oncologie (NVPO) erkennen psychologische zorg als een onmisbaar onderdeel van kankerzorg.
Je leven staat op zijn kop. En dat laat sporen achter.
Mensen zijn van nature op zoek naar houvast. In onzekere tijden grijpen we vast aan patronen, ook als die patronen ons niet helpen. Bij een ernstige ziekte ontstaan er onbewust nieuwe gewoonten die schijnveiligheid bieden. Denk aan:
In die patronen blijven hangen is begrijpelijk. Maar ze kunnen je vooruitgang remmen. Een psycholoog helpt je ze te herkennen en er doorheen te bewegen.
Wat doet een psycholoog voor jou?
De goedbedoelde woorden van mensen die van je houden, kunnen soms zwaarder wegen dan ze bedoeld zijn. Een psycholoog biedt iets anders: een objectieve, rustige ruimte waar jij het middelpunt bent. Niet de ziekte. Jij.
Ruimte voor alles wat je voelt
Je hoeft hier niet sterk te zijn. Wat je voelt mag er zijn, hoe verwarrend of pijnlijk ook. Een psycholoog luistert zonder oordeel.
Grip op niet-helpende patronen
Samen onderzoeken jullie welke gedachten en gewoonten je tegenwerken, en hoe je ze kunt doorbreken.
Hervindt wat voor jou telt
In een ziekteproces raken mensen zichzelf kwijt. Psychologische begeleiding helpt je terug te vinden wat voor jou mooi, goed en belangrijk is.
Veerkracht opbouwen
Je leert omgaan met onzekerheid, verlies en verandering, zonder jezelf daarin te verliezen.
De ziekte vormt het kader van de begeleiding, maar is niet het onderwerp. Het onderwerp ben jij. Wie je bent, wat je wilt, en hoe je kracht kunt vinden, ook nu.
Voor wie is deze begeleiding bedoeld?
Psychologische begeleiding bij kanker is er voor iedereen die merkt dat een ernstige ziekte ook emotioneel zijn tol eist. Dat geldt ook voor mensen die:
Gerelateerde klachten
Gerelateerde behandelingen
Je hoeft dit niet alleen te dragen
Vraag hulp als je er klaar voor bent.
Je bepaalt zelf wanneer het goede moment is. Tijdens het intakegesprek bespreek je rustig wat je nodig hebt, en zoek je samen naar de juiste hulpverlener.
Bron: NVPO. Nederlandse Vereniging voor Psycho-oncologie · WHO Cancer Care Guidelines · Faller et al. (2013), Journal of Clinical Oncology