Body Dysmorphic Disorder (BDD)
Je denkt dagelijks aan dat ene lichaamsdeel. Je besteedt er uren aan voor de spiegel, met camouflagemake-up, met vermijden. Maar niemand om je heen ziet het probleem. Dat is BDD.
Wat is BDD?
Body Dysmorphic Disorder (BDD) is een obsessief-compulsieve stoornis waarbij je een vertekend beeld hebt van (een deel van) je uiterlijk. Je ziet een onvolkomenheid die objectief gezien niet bestaat of sterk overdreven is. De gedachten erover zijn hardnekkig, opdringerig en onmogelijk te stoppen.
BDD heeft niets met ijdelheid te maken. Het is een ernstige aandoening die dagelijks functioneren sterk belemmert. Mensen met BDD besteden uren per dag aan controle, camouflage of vermijding en leven in een cirkel van schaamte en obsessie.
Hoe herken je BDD?
Behandeling
BDD is goed te behandelen. Cosmetische ingrepen helpen niet: de preoccupatie verschuift dan naar een ander lichaamsdeel. Psychologische behandeling is de aanpak die werkt.
CGT met exposure
De gouden standaard voor BDD. Je onderzoekt de vertekende gedachten over je uiterlijk en gaat stap voor stap vermijdingsgedrag doorbreken.
ERP (Exposure en Responspreventie)
Vergelijkbaar met OCD-behandeling: je stelt je bloot aan de angstprikkel (zonder te controleren of te camoufleren) totdat de angst afneemt.
Schematherapie
Als BDD samenhangt met diepe overtuigingen over niet goed genoeg zijn of zichzelf als minderwaardig beschouwen.
Veelgestelde vragen
Herken je jezelf hierin?
Boek een intakegesprek. Samen kijken jullie wat het beste bij jou past.
Bron: Phillips (2005), The Broken Mirror · Veale et al. (1996), Behaviour Research and Therapy · DSM-5
Passende behandelingen
Behandelvormen die hierbij helpen
Lees hoe deze bewezen behandelingen werken. Welke bij jou past, bepaal je samen met je hulpverlener tijdens de intake.
Waar zoek je precies naar?
Weet je niet zeker welke hulp je nodig hebt?
Doe de zelftest
Beantwoord een paar vragen over jouw klachten en ontdek welke hulpverlener het beste bij jou past.