Seksualiteit
Seksualiteit gaat over wie je bent, wat je verlangt en tot wie je je aangetrokken voelt. Voor iedereen anders. Altijd legitiem.
Wat is seksualiteit?
Seksualiteit is een breed begrip. Het gaat niet alleen over seks, maar over wie je aangetrokken voelt, hoe je liefde ervaart, wat intimiteit voor jou betekent en hoe je jezelf uitdrukt als seksueel wezen. Het is een belangrijk onderdeel van wie je bent, en het ziet er voor iedereen anders uit.
Je seksualiteit wordt gevormd door je gevoelens, ervaringen en omgeving. maar ook door cultuur, opvoeding en religie. Dat maakt het voor sommigen een complex of gevoelig onderwerp. En dat is begrijpelijk. Er is geen goede of foute manier om je seksualiteit te beleven, zolang het met wederzijdse toestemming en respect is.
Seksuele oriëntatie
Seksuele oriëntatie gaat over tot wie je je seksueel aangetrokken voelt. Voor sommigen is dat duidelijk, voor anderen meer fluïde of veranderend over de tijd.
Heteroseksueel
Je voelt je primair aangetrokken tot personen van een ander geslacht.
Homoseksueel (gay / lesbisch)
Je voelt je primair aangetrokken tot personen van hetzelfde geslacht.
Biseksueel
Je voelt je aangetrokken tot mensen ongeacht hun geslacht.
Aseksueel
Je ervaart weinig of geen seksuele aantrekkingskracht. Dit zegt niets over je vermogen tot intimiteit of relaties.
Panseksueel
Je voelt aantrekkingskracht ongeacht iemands geslacht of genderidentiteit.
Queerseksueel
Een overkoepelende term voor wie hun seksualiteit niet in een bestaand hokje plaatst.
Er is ook een onderscheid tussen seksuele aantrekkingskracht (waarvoor je seksuele gevoelens hebt) en romantische aantrekkingskracht (in wie je verliefd wordt). Die hoeven niet hetzelfde te zijn.
Worstelen met je seksualiteit
Vragen over je seksualiteit kunnen verwarrend, eenzaam of beangstigend zijn, zeker als je omgeving weinig ruimte biedt voor open gesprekken. Veel voorkomende thema's:
Je hoeft hier niet alleen mee te zijn. Een psycholoog of seksuoloog kan een veilige ruimte bieden om te onderzoeken wie je bent en wat je nodig hebt, zonder oordeel.
Hulp bij seksualiteitsvragen
Exploratiegesprekken
Met een psycholoog of seksuoloog onderzoek je je gevoelens, identiteit en beleving van seksualiteit in een veilige omgeving.
CGT en zelfacceptatie
Bij schaamte, negatieve overtuigingen of druk van buitenaf.
EMDR
Als er traumatische ervaringen meespelen rondom seksualiteit.
Relatie- of seksuologische therapie
Als er problemen zijn in de seksuele relatie met een partner.
Veelgestelde vragen
Herken je jezelf hierin?
Boek een intakegesprek. Samen kijken jullie wat het beste bij jou past.
Bron: Rutgers (2024) · WHO Sexual Health Definition · Transgender Netwerk Nederland
Passende behandelingen
Behandelvormen die hierbij helpen
Lees hoe deze bewezen behandelingen werken. Welke bij jou past, bepaal je samen met je hulpverlener tijdens de intake.
Waar zoek je precies naar?
Weet je niet zeker welke hulp je nodig hebt?
Doe de zelftest
Beantwoord een paar vragen over jouw klachten en ontdek welke hulpverlener het beste bij jou past.