Psychische klachten na corona
De coronatijd heeft diepe sporen achtergelaten: in eenzaamheid, relaties, werk en mentale gezondheid. Voor sommigen zijn die gevolgen er nog steeds.
Psychische gevolgen van de coronatijd
De coronapandemie was voor velen een periode van isolement, onzekerheid, financiële druk en verlies. Gevoelens van angst, stress en somberheid namen toe, met name bij jongeren, ouderen en mensen in cruciale beroepen.
Inmiddels zijn de maatregelen voorbij. Maar voor een deel van de mensen zijn de psychische gevolgen dat niet. Eenzaamheid, angst, relatieproblemen of klachten na een IC-opname kunnen aanhouden, ook lang na de pandemie.
Eenzaamheid door corona
Lockdowns, quarantaines, bezoekbeperkingen: de coronatijd verstoorde onze sociale verbindingen ingrijpend. We zijn sociale wezens, en het wegvallen van menselijk contact tast ons mentale welzijn aan.
Eenzaamheid is niet verdwenen nu de maatregelen weg zijn. Contacten zijn soms verwaterd, patronen veranderd. Sommige mensen zijn nog steeds minder sociaal actief dan voor de pandemie.
Sociale terugtrekking
Na langdurig isolement kan de drempel voor sociaal contact hoger zijn geworden.
Kwaliteit van contacten
Je kan mensen om je heen hebben zonder echte verbinding te voelen, en dat is ook eenzaamheid.
Relatieproblemen door coronatijd
Langdurig samen thuis zitten, zonder ruimte voor werk, sociale contacten en eigen ritme, heeft relaties op de proef gesteld. Gespannen relaties worden onder druk verder gespannen, en onuitgesproken spanningen kunnen zijn gegroeid.
Als de relatie na corona moeizamer is dan ervoor, is dat begrijpelijk, en niet onherstelbaar. Relatietherapie kan helpen de opgebouwde spanning te ontrafelen.
EFT of Gottman-methode
Voor koppels die na corona anders tegenover elkaar staan.
Individuele begeleiding
Als persoonlijke stressverwerking de basis is van de relatiespanning.
Psychische klachten na IC-opname (PICS)
Mensen die met COVID-19 op de IC hebben gelegen, kunnen Post Intensive Care Syndroom (PICS) ontwikkelen: PTSS, depressie, angst en cognitieve problemen die lang aanhouden. Ook naasten kunnen PICS-F ontwikkelen.
Vroege psychologische begeleiding na IC-ontslag verbetert de prognose aanzienlijk.
EMDR
Voor verwerking van traumatische IC-herinneringen.
CGT en ACT
Voor angst, depressie en aanpassing aan de nieuwe situatie.
Veelgestelde vragen
Herken je jezelf hierin?
Boek een intakegesprek. Samen kijken jullie wat het beste bij jou past.
Bron: RIVM Gezondheidsmonitor 2022 · Trimbos Coronamonitor 2021 · WHO Mental Health Atlas 2022
Passende behandelingen
Behandelvormen die hierbij helpen
Lees hoe deze bewezen behandelingen werken. Welke bij jou past, bepaal je samen met je hulpverlener tijdens de intake.
Waar zoek je precies naar?
Weet je niet zeker welke hulp je nodig hebt?
Doe de zelftest
Beantwoord een paar vragen over jouw klachten en ontdek welke hulpverlener het beste bij jou past.